Thai 18 tuần đánh dấu một cột mốc quan trọng khi bé đã nặng từ 180 - 200 gam, kèm theo đó là phát triển thính giác tốt, máy nhiệt tình hơn bộ phận sinh dục trở nên rõ ràng giúp bác sĩ xác định giới tính bé qua hình ảnh siêu âm.
1. Thai nhi 18 tuần phát triển như thế nào?
Đây là giai đoạn mà cơ thể thai nhi đã có nhiều sự tăng trưởng đáng kể, có hình dáng hoàn chỉnh và chìa ra hai bên. Bé có thể nghe được nhiều âm thanh nhờ các đầu dây thần kinh não bộ và xương tai giữa phát triển. Tiếng máu lưu thông qua dây rốn, nhịp tim, tiếng nói của mẹ hay tiếng động từ bên ngoài bé đều nghe thấy. Vì thế, mẹ hãy dành thời gian trò chuyện với bé hoặc ca hát những giai điệu tươi vui, hạnh phúc.
Mẹ có biết rằng thai 18 tuần tuổi đã có những phát triển đáng kể rồi không? Lúc này em bé trong bụng mẹ dài khoảng 14.22 cm, tính từ đầu đến mông. Thai 18 tuần nặng bao nhiêu? Lúc này, thai nhi nặng khoảng 180 - 200 gam, to bằng một trái ớt chuông.
Tham vấn y khoa: Dược khoa Trương Anh Thư
Hệ thần kinh của thai nhi tiếp tục trong hành trình hoàn thiện. Chất Myelin bao phủ mạng lưới các dây thần kinh giúp các tế bào thần kinh truyền tín hiệu cho nhau nhanh chóng hơn. Não bé tiếp tục phát triển từng ngày để hoàn thiện 5 giác quan là thính giác, thị giác, xúc giác, vị giác và khứu giác.
Khi thai phụ được 18 tuần, thai nhi trong bụng cũng đã phát triển thị giác. Đôi mắt bé không còn nhìn sang hai bên như các tuần trước đó mà hướng về phía trước. Võng mạc của bé cũng có thể nhận ra được ánh sáng khi có các nguồn sáng chiếu vào bụng mẹ.
Thai nhi 18 tuần tuổi, cơ thể và tay chân bé dần trở nên cân đối hơn. Làn da của bé được bao bọc bởi một lớp màng màu trắng mỏng có tên gọi là sáp vernix caseosa. Nhiệm vụ của lớp sáp này là giữ cho thai nhi không ngấm nước ối, giữ ấm và tạo độ trơn trượt để bé dễ dàng di chuyển.
Dù xương đã phát triển nhưng ở tuần thai thứ 18, xương vẫn còn khá mềm và tiếp tục cứng lại vào những tuần tiếp theo. Làn da bé chưa được dày nên có thể nhìn thấy cả những mạch máu hồng hào dưới da.
Thai 18 tuần máy bụng dưới một cách rõ ràng với rất nhiều hoạt động thú vị bên trong tử cung mẹ. Bé có thể gập chân và tay lại, nhào lộn hoặc đạp vào thành bụng như để chứng tỏ với mẹ rằng bé thực sự năng động và khỏe mạnh lớn lên mỗi ngày.
Giai đoạn này, thai nhi cũng có thể ngáp một cách thuần thục, kèm theo đó là những lần bé nấc cụt mà mẹ có thể cảm nhận được hoặc nhìn thấy khi xem hình ảnh siêu âm.
Thai 18 tuần là thời điểm mà các bộ phận sinh dục đã hình thành rõ ràng. Ở bé gái, tử cung và ống dẫn trứng đã tiến đến đúng vị trí. Ở bé trai, bộ phận sinh dục dễ dàng “lộ” thông qua hình ảnh siêu âm. Siêu âm thai 18 tuần tuổi giúp xác định giới tính thai nhi chính xác đến 90%.
Tuy nhiên trong một số trường hợp do tư thế nằm của bé che mất bộ phận sinh dục khiến bác sĩ chưa thể nhận định được giới tính. Mẹ có thể đợi đến tuần 22 - 26 để siêu âm lại lần nữa cho chắc chắn.
2. Những thay đổi của mẹ khi mang thai 18 tuần
2.1 Thay đổi của mẹ về mặt cảm xúc
Mang thai 18 tuần là giai đoạn mà các bà mẹ thường có nhiều băn khoăn, lo lắng. Không chỉ các bà mẹ mà những ông bố cũng hoang mang không biết mình sẽ làm thế nào trong một vai trò và trách nhiệm mới sắp tới. Tuy nhiên đừng quá căng thẳng, bạn có thể gặp bác sĩ để trao đổi một vài thông tin và trấn an lại tâm lý.
Hầu hết phụ nữ cảm thấy vui vẻ, hạnh phúc và gắn kết với con hơn khi siêu âm trong tuần 18 thai kỳ. Bạn sẽ nhìn thấy hình ảnh của bé đang ngoan ngoãn trong bụng mình. Chắc hẳn rằng các bà mẹ sẽ thở phào khi biết rằng bé cưng đang phát triển khỏe mạnh.
Để hình thành nên tình yêu thương giữa các ông bố và con, mẹ bầu nên dành thời gian cho chồng gần gũi, trò chuyện với bé. Ngoài ra, mẹ nên để các ông bố đưa mình đi siêu âm, nhìn thấy hình ảnh của bé đang cựa quậy trong bụng để có thêm sự chuẩn bị tốt hơn cho những ngày tháng sắp tới.
2.2 Những thay đổi của mẹ về mặt thể chất
Thai 18 tuần cũng là giai đoạn mà thai phụ cảm nhận được nhiều sự thay đổi trên cơ thể của mình. Lúc này, tử cung của mẹ đang dần giãn nở nhanh chóng để kịp thích nghi với quá trình lớn lên của bé. Ước tính, tử cung của mẹ cao khoảng 17cm trên xương mu, bụng bầu lộ rõ hơn, nhất là vị trí từ dưới cánh tay đến eo sẽ to hơn trông thấy. Những bà bầu mang thai từ lần thứ 2 trở đi sẽ thấy bụng càng lớn hơn vì cơ bụng đang ngày một giãn ra chứ không săn chắc như lần đầu mang thai.
Mẹ bầu không nên so sánh bụng mình với những phụ nữ khác đang cùng mang thai 18 tuần. Kích thước bụng bầu ở mỗi người tùy vào cơ địa và số lần mang thai. Nếu cảm thấy lo lắng, điều bạn cần làm là gặp bác sĩ.
Giãn tĩnh mạch là vấn đề mà mẹ bầu 18 tuần có thể gặp phải vì các mạch máu bị phình to để máu lưu thông tốt hơn. Điều này khiến tĩnh mạch bị chèn ép gây giãn tĩnh mạch, thậm chí là gây bệnh trĩ. Tuy nhiên, mọi thứ sẽ hết khi mẹ sinh bé xong.
Thai phụ cũng có thể bị đau dây chằng với biểu hiện là những cơn đau nhói ngắn ở bụng dưới hoặc hai bên hông. Nguyên nhân là do dây chằng bị kéo giãn ra để phù hợp với quá trình thai nhi lớn lên. Mẹ bầu chỉ nên lo lắng khi cơn đau kéo dài lúc đang nghỉ ngơi hoặc âm đạo ra máu.
Mẹ bầu sẽ dễ tiết mồ hôi hơn vì nhiệt độ cơ thể tăng. Khu vực háng, nách và ngực thường xuyên có cảm giác nóng ran. Các bác sĩ khuyên thai phụ nên chọn trang phục may từ vải cotton có độ co giãn, thấm hút tốt để thực sự cảm thấy thoải mái hơn.
Khi thai 18 tuần, mẹ bầu cũng có thể bị chóng mặt thường xuyên. Tốt nhất mẹ nên thay đổi tư thế từ từ, không ngồi xuống đứng dậy quá đột ngột.
Đặc biệt, bước vào tháng thứ 5 của thai kỳ, lượng Estrogen gia tăng dẫn đến hiện tượng tăng sắc tố da. Lúc này trên má, trán, môi xuất hiện các vệt tối màu có tên gọi là chloasma. Ngoài ra, lòng bàn tay của bà bầu cũng đỏ hơn.
Có hơn 50% thai phụ gặp phải tình trạng nám da thai kỳ kèm theo các vấn đề về da khác như da xỉn màu, vùng chữ T bóng dầu, nám quanh gò má, lỗ chân lông to,... Chính sự thay đổi nội tiết tố là thủ phạm gây ra các hiện tượng này. Sau khi sinh bé, làn da của bạn sẽ dần dần ổn định trở lại.
Để xinh đẹp và tự tin hơn, thai phụ có thể dùng các loại kem che khuyết điểm, kem nền khi cần ra ngoài. Đặc biệt mẹ bầu cần sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tia UV trong ánh nắng mặt trời.
Không chỉ có da mặt sạm nám mà vùng da bên trong đùi, âm hộ, nhũ hoa của thai phụ cũng trở nên tối màu. Từ trên rốn đến xương mu hình thành một vệt dài tối màu. Tuy nhiên mọi thứ sẽ ổn hơn khi bé chào đời, mẹ không cần quá lo lắng.
3. Lời khuyên của bác sĩ dành cho mẹ ở tuần thứ 18 của thai kỳ
Khi bước vào giai đoạn tuần 18 thai kỳ, các bác sĩ chia sẻ rằng thai phụ có thể bị khô mắt do các hormone thai kỳ gây ra. Lúc này, nước mắt sản xuất ít đi, kèm theo đó là lượng dịch trong mắt tăng lên, mẹ có thể bị cận hoặc viễn thị. Tuy nhiên mọi thứ sẽ “đâu vào đó” sau khi sinh bé xong.
Trong trường hợp thị lực của thai phụ mờ đi nhiều, nổ đom đóm mắt khi đứng dậy, xuất hiện những đốm hay hạt nổi, hoặc nhìn 1 vật thành 2 vật trong thời gian 2 - 3 tiếng đồng hồ,... mẹ cần thông báo ngay với bác sĩ.
Ở tuần thứ 18 thai kỳ, mẹ bầu cũng cần thực hiện một số cuộc xét nghiệm sau theo khuyến cáo của bác sĩ:
- Kiểm tra lượng đường huyết, huyết áp và protein trong nước tiểu
- Đo cân nặng và kiểm tra kích thước tử cung
- Kiểm tra vấn đề giãn tĩnh mạch ở bàn tay và chân
- Đo chiều cao tính từ đáy tử cung
- Kiểm tra sự ổn định nhịp tim của thai nhi
4. Những thực phẩm mẹ nên bổ sung khi thai 18 tuần
Giai đoạn thai 18 tuần, các cơn ốm nghén của tam cá nguyệt đầu tiên đã qua đi. Lúc này mẹ bầu có thể khỏe hơn và ăn uống được nhiều thực phẩm hơn. Vì thế, bạn cần cung cấp đầy đủ protein, chất xơ, carbohydrate,... cho cơ thể. Sữa, các chế phẩm từ sữa, trái cây, rau củ, mật ong,... rất tốt cho bà bầu giai đoạn này.
Trong thực đơn hàng ngày, mẹ nên bổ sung thêm các hồi vì đây là loại cá giàu Omega-3, tốt cho mắt và não của bé. Các loại nước ép trái cây giàu vitamin, khoáng chất cũng rất tốt cho thai phụ 18 tuần.
Các thực phẩm có chứa hàm lượng sắt dồi dào như thịt bò, thịt heo, thịt gà nạc, trái cây sấy, lúa mạch, yến mạch, các loại đậu, hạt bí, cải bó xôi, đậu nành, rong biển,... cũng là thực phẩm mà thai phụ nên ăn thường xuyên.
5. Một số bài tập phù hợp cho mẹ bầu 18 tuần
Thai 18 tuần là giai đoạn mà mẹ bầu nên vận động với các bài tập phù hợp. Bạn có thể tham khảo các bài tập sau đây:
- Động tác tay: Ngồi thẳng chân xếp bằng, hai tay đưa lên đầu. Mỗi khi hít vào, vươn cánh tay phải lên cao, cho vùng hông căng cơ. Khi thở ra để cơ thể thư giãn. Đổi tay và thực hiện tương tự.
- Động tác xương chậu: Nằm ngửa, lòng bàn tay úp và co 2 chân. Mỗi khi hít vào lưng ưỡn cong, co cơ bụng, mông hơi nhấc lên và ngẩng đầu. Mỗi khi thở ra hạ mông xuống sàn.
- Động tác lưng: Người ở tư thế bò, phần tay và đùi chống thẳng 90 độ so với mặt sàn. Mỗi khi hít vào lưng ưỡn cong, đầu ngẩng cao lên. Mỗi khi thở ra, đầu cúi xuống, mông hạ thấp và lưng cong.
- Căng chân: Ngồi thẳng lưng, hai chân duỗi, hai tay chống sàn. Thực hiện hít vào đẩy hai bàn chân về phía, thở ra kéo chân về phía cơ thể.
- Quay bàn chân: Ngồi thẳng, hai chân duỗi, hay tay chống sàn. Mỗi lần hít vào đẩy hai chân về phía sàn, đồng thời quay cổ chân một vòng. Mỗi lần thở ra kéo chân về phía cơ thể và cũng quay một vòng theo hướng ngược lại.
- Giãn khớp hông: Ngồi thẳng, chân gập và hai lòng bàn chân áp vào nhau. Khi hít vào, đẩy hai gối về phía sàn nhẹ nhàng, khi thở ra để cơ thể được thư giãn.
- Căng cơ hông: Ngồi thẳng trên sàn, chân gập và hai lòng bàn chân áp vào nhau. Khi hít vào thì đẩy 2 gối về phía sàn và 2 tay kéo 2 gối lên. Khi thở ra thì để cơ thể được thư giãn.
- Động tác lườn: Ngồi xếp bằng trên sàn, thẳng lưng. Mỗi khi hít vào sẽ duỗi thẳng tay phải trên đầu, đánh tay qua trái và căng hông. Khi thở ra để cơ thể thư giãn. Sau đó đổi tay.
Thai 18 tuần là một giai đoạn quan trọng trong suốt 9 tháng thai kỳ. Thời điểm này, mẹ cần chú ý chăm sóc sức khỏe tốt hơn, đi siêu âm và thực hiện các cuộc kiểm tra theo khuyến cáo của bác sĩ. Ngoài ra bà bầu cũng nên theo dõi các hoạt động của bé trong bụng, thường xuyên tương tác và trò chuyện cùng bé cưng để tạo sự gắn kết sâu sắc.
Lưu ý: Các bài viết của Mama Sữa Non Colos Multi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Thai 16 tuần phát triển như thế nào? Dấu hiệu bé khỏe mạnh
Thai 17 tuần phát triển như thế nào? Hình ảnh thai 17 tuần ra sao?