Thai 34 tuần phát triển như thế nào? Sự thay đổi của mẹ

Thai 34 tuần phát triển như thế nào là quan tâm của nhiều mẹ bầu đang bước vào tam cá nguyệt thứ 3. Đây là giai đoạn mà cơ thể bé có nhiều sự phát triển vượt bậc, cũng như cơ thể mẹ bầu bắt đầu có thêm nhiều triệu chứng cần quan tâm. Cùng tham khảo một số lời khuyên của bác sĩ cho thai vào tuần 34 thai kỳ. 

thai 34 tuần
Thai 34 tuần nặng bao nhiêu kg là phát triển bình thường?

1. Sự phát triển của thai nhi 34 tuần tuổi?

1.1. Thai 34 tuần nặng bao nhiêu kg?

Khi mẹ mang thai 34 tuần, em bé trong bụng đã dài khoảng 45cm, ước tính cân nặng của bé là 2,2 kg.

Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh

Lúc này, bé có thể to bằng một quả dứa với các kích thước cơ thể như sau: 

  • Đường kính lưỡng đỉnh của bé: từ 79 - 91mm, thường là là 85mm
  • Chiều dài xương đùi bé: từ 60 - 72mm, thường là 65mm
  • Chu vi vòng bụng của bé: từ 277 – 326mm, thường là 302mm
  • Chu vi vòng đầu của em bé: từ 297 – 33mm, thường là 315mm
thai 34 tuần phát triển như thế nào
Tuần 34 thai kỳ, thai nhi nặng khoảng 2,2 kg 

 1.2. Thai nhi 34 tuần phát triển như thế nào?

Trong giai đoạn thai 34 tuần này, thai nhi đã có những sự trưởng thành vượt bậc: 

  • Hoàn thiện hệ thống thần kinh trung ương: Đây là giai đoạn mà cả hệ thống thần kinh trung ương và phổi bé hoàn thiện mỗi ngày. Nếu mẹ sinh bé vào tuần thứ 34 - 37 và không gặp các vấn đề về sức khỏe, điều này cho thấy thần kinh và phổi của bé đã hoàn thiện.
  • Hệ tiêu hóa hoàn thiện: Điều này cho phép bé yêu có thể hấp thu tốt sữa mẹ khi chào đời. 
  • Sản xuất hormone giới tính: Dù mẹ mang thai bé trai hay gái thì cơ thể bé đều tiến sản xuất hormone giới tính. Đây là nguyên nhân mà cơ quan sinh dục của bé lớn và có hiện tượng hơi sưng khi bé cưng chào đời. Nếu mẹ bầu bé trai, phần da bìu của bé cũng sẫm màu trong những tuần đầu sau sinh. 
  • Tinh hoàn đi đến bìu: Với các bé trai, tinh hoàn hình thành trong ổ bụng và từng bước tiến đến bìu. Quá trình này có thể diễn ra chậm ở khoảng 3 - 4% bé trai. Do đó nếu con yêu chào đời mà tinh hoàn vẫn chưa có mặt tại bìu thì bạn cũng không nên quá lo lắng. Dần dần, tinh hoàn sẽ lộ diện, cụ thể là trước khi bé tròn 1 tuổi. 
ba bau 34 tuan
Giai đoạn này, cơ thể bé phát triển hoàn thiện hệ thần kinh trung ương, phát triển phổi và xuất hiện móng tay
  • Lớp sáp bảo vệ da dày lên: Chỉ còn vài tuần là mẹ lâm bồn, nghĩa là lớp phủ sáp trắng bảo vệ bé khỏi nước ối cũng đang ngày một dày lên. Công dụng của lớp sáp này là tạo sự bôi trơn cho mẹ trong quá trình sinh nở. 
  • Móng tay bé xuất hiện: Từ tuần thứ 34 của thai kỳ, móng tay của bé đã phát triển dài và chạm vào đầu ngón tay. 
  • Bé chọn ngôi phù hợp: Bước sang tuần 34 thai kỳ, bé cưng của bạn có thể đã quay đầu xuống để sẵn sàng chào đời. Quá trình này của bé có thể khiến mẹ cảm nhận được cả đầu gối và khuỷu tay đang chuyển động trong bụng.  

2. Cơ thể mẹ có những thay đổi nào mới ở tuần 34 thai kỳ

Khi bước vào tuần thứ 34 thai kỳ, cơ thể mẹ bầu có thêm nhiều thay đổi. Tử cung tiếp tục giãn nở theo sự phát triển của bé. Bên cạnh đó, mắt của mẹ cũng không hoạt động tốt do các hormone gây ảnh hưởng đến dây chằng và cả đường tiêu hóa.

thai nhi tuần 34
Giai đoạn này, tử cung của mẹ tiếp tục giãn nở theo sự lớn lên của bé

Nhiều thai phụ cảm thấy mắt hơi khô và khó chịu vì quá trình sản xuất nước mắt giảm đi đáng kể. Nếu thai phụ sử dụng kính áp tròng sẽ đối diện với tình trạng viễn thị, cận thị nặng hơn. Nguyên nhân xuất phát sự gia tăng chất lỏng phía sau mắt.

Tuy nhiên bà bầu 34 tuần không cần quá lo lắng vì sau sinh, mắt bạn sẽ bình thường trở lại. Một số trường hợp thị lực gặp vấn đề nghiêm trọng có thể là nguy cơ tiền sản giật. Do đó, bạn nên theo dõi sức khỏe và gặp bác sĩ khi cần. 

3. Những triệu chứng bà bầu tuần 34 gặp phải là gì?

Táo bón

Một trong những triệu chứng khó chịu nhất với mẹ bầu ở tuần 34 chính là táo bón. Bởi vì thai nhi càng lớn sẽ gây hiện tượng chèn ép trực tràng khiến mẹ gặp khó khăn trong việc đại tiện. Lời khuyên của chuyên gia dinh dưỡng chính là ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi, ngũ cốc. Nếu cần, bạn có thể phải nhờ đến bác sĩ kê các loại thuốc nhuận tràng. 

Đầy hơi và khí

Không chỉ táo bón mà đầy hơi cũng khiến bà bầu 34 tuần không mấy thoải mái. Khi căng thẳng hoặc lo lắng, thai phụ sẽ nuốt nhiều không khí hơn so với bình thường. Tốt nhất, bạn nên dành thời gian hít thở để giảm bớt căng thẳng.

bầu 34 tuần
Thai phụ rất dễ bị đầy hơi, táo bón vào giai đoạn tuần 34 thai kỳ

Bệnh trĩ

Táo bón kéo dài là nguyên nhân gây ra bệnh trĩ. Tuy nhiên, mẹ bầu có thể tập Kegels để giảm bớt các triệu chứng và giúp các cơ vùng chậu âm đạo được săn chắc hơn mỗi ngày.

Tăng tiết dịch âm đạo

Hiện tượng tăng tiết dịch âm đạo sẽ xảy ra khi mẹ bầu mang thai 34 tuần. Hormone thai kỳ, nhất là estrogen làm cho lưu lượng máu đến xương chậu gia tăng và gây kích thích màng nhầy khiến cơ thể tiết nhiều dịch hơn. Vì thế, mẹ nên chọn quần lót may bằng chất liệu cotton thoáng khí để cơ quan sinh dục được khô ráo và giảm mùi.

Đau lưng

Khi mang thai 34 tuần, trọng tâm cơ thể mẹ sẽ chuyển từ lưng xuống bụng gây hiện tượng đau lưng dưới. Để cải thiện tình trạng này, thai phụ có thể đi bộ nhẹ, vận động nhẹ và thay đổi tư thế đứng ngồi. Đừng vì đau lưng mà ngồi một chỗ quá lâu vì điều này sẽ khiến lưng càng thêm đau hơn. 

Rạn da

Nếu tiền sử gia đình của bạn người thân bị rạn da hoặc thai phụ có màu tóc sáng tự nhiên sẽ dễ bị rạn da hơn so với người có màu tóc đen. Để hạn chế rạn da, bà bầu 34 tuần nên giữ cho cân nặng ở mức ổn định, tăng vừa phải trong tầm kiểm soát. 

thai tuần 34
Bạn có thể thoa kem dưỡng để chống rạn da 

Chuột rút  

Khi vào giai đoạn tuần 34 thai kỳ, mẹ bầu rất dễ bị chuột rút do thai nhi lớn nhanh gây cảm giác mệt mỏi. Khi bị chuột rút, mẹ nên từ từ nắn khớp lại hoặc có thể chườm lạnh để cải thiện. 

Sưng phù bàn chân, mắt cá chân 

Hiện tượng sưng phù mắt cá chân, bàn chân và ngón tay là do cơ thể giữ các chất lỏng và tích tụ các mô cơ thể khi thai nhi to lớn từng ngày. Để làm dịu bớt cảm giác sưng phù ở bàn chân, ngón chân, mẹ nên mang những đôi dép thoải mái. 

Tóc mọc nhanh

Tóc của bà bầu 34 tuần thường bóng khỏe và mọc nhanh hơn trong quá trình mang thai. Ngoài ra, lông cũng mọc nhiều ở lưng, cằm, má khiến chị em cảm thấy mất tự tin. Lời khuyên dành cho bạn đó là hãy tẩy lông bằng các sản phẩm lành tính cho làn da nhạy cảm. 

Khó thở

Phổi sẽ mở rộng hoàn toàn khi bụng bầu ngày càng to lớn. Nhiều thai phụ nhận thấy có gió lùa vào trong cơ thể gây cảm giác khó thở. Các bác sĩ khuyên mẹ bầu nên nằm nghiêng bên trái để cảm thấy dễ chịu hơn. 

Mất ngủ

Nhiều thai phụ vì lo lắng về hành trình sinh nở sắp tới mà thường xuyên mất ngủ. Bạn có thể cải thiện bằng cách uống sữa ấm, đọc sách, nghe nhạc hoặc ngâm mình trong bồn tắm với nước ấm. 

mang thai 34 tuan
Mẹ bầu có thể thư giãn, đọc sách, uống sữa ấm để ngủ ngon hơn

Sữa non rò rỉ 

Vú mẹ bầu có hiện tượng rò rỉ sữa non khi ngày sinh cận kề. Thông thường sữa chỉ rỉ vài giọt nhưng mẹ có thể sử dụng miếng đệm điều dưỡng nếu gây khó chịu cho mình. 

4. Chăm sóc sức khỏe cho bà bầu ở tuần 34 thai kỳ

Trầm cảm trước khi sinh 

Thai phụ trở nên nhạy cảm hơn rất nhiều vào những tuần trước sinh. Cảm giác lo lắng về việc sinh con hay sự cô đơn vì thiếu sự chăm sóc từ người thân nếu diễn ra trong thời gian dài rất dễ gây nguy cơ trầm cảm.

thai nhi 34 tuần tuổi
Sự lo lắng và thiếu sự quan tâm từ những người yêu thương khiến mẹ bầu dễ trầm cảm

Theo thống kê, có 10 - 15% thai phụ bị trầm cảm trong giai đoạn này. Các bác sĩ khuyên rằng bà bầu 34 tuần nên nhờ sự giúp đỡ từ người thân, mở lòng chia sẻ và nếu cần có thể gặp bác sĩ để được tư vấn phương pháp điều trị phù hợp, kịp thời. Hiện nay đã có một số loại thuốc chống trầm cảm an toàn cho thai phụ. 

Tập thể dục để tăng cường sức khỏe

Dù bụng bầu dần to hơn trong giai đoạn này nhưng thai phụ cần phải tập thể dục để giúp cải thiện sự mệt mỏi, ngủ ngon hơn. Một số bài tập yoga, đi bơi có thể giúp tăng sản xuất endorphin và tuần hoàn máu tốt hơn, giúp mẹ ngủ ngon hơn. 

Bảo vệ sức khỏe đôi mắt 

Giai đoạn này, mắt của mẹ mang thai 34 tuần thường bị khô và nhạy cảm hơn. Vì thế, việc sử dụng kính râm khi ra ngoài và dùng thuốc nhỏ mắt là cách để chăm sóc tốt đôi mắt. 

Chế độ dinh dưỡng của mẹ 

Trong suốt thai kỳ, mẹ nên kiểm soát lượng muối nạp vào cơ thể. Các bác sĩ khuyên mẹ bầu nên ăn ít natri vì lượng natri quá nhiều không tốt cho thai nhi, gây hiện tượng phù cơ thể cho cả hai mẹ con. Tốt nhất, mẹ nên nói không với các món đồ ăn vặt, đồ ăn nhẹ chứa muối và cẩn thận trong việc nêm nếm khi nấu ăn.

cân nặng thai nhi 34 tuần
Mẹ bầu nên hạn chế ăn muối để tránh nạp nhiều natri vào cơ thể

Ngoài ra, trong giai đoạn những tuần cuối thai kỳ, sức khỏe của mẹ cùng có nhiều biến đổi. Đây là giai đoạn mà bạn nên chú ý đến bản thân nhiều hơn, cụ thể: 

  • Phân biệt giữa chảy dịch âm đạo và rỉ ối để tránh nguy cơ suy thai, thai chết lưu hoặc sinh non
  • Theo dõi lượng nước ối trong bụng một cách liên tục và đều đặn 
  • Hiểu rõ về các dấu hiệu chuyển dạ để kịp thời đến bệnh viện, không gây ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và thai nhi 
  • Phân biệt hiện tượng thai máy với các cơn cơn gò sinh lý và gò chuyển dạ để kịp đến bệnh viện 
  • Cẩn thận khi xuất hiện chảy máu vào giai đoạn 3 tháng cuối thai kỳ, cần cấp cứu ngay để bảo vệ an toàn cho mẹ và bé 
  • Theo dõi trọng lượng của thai nhi để đánh giá bé có phát triển tốt không, cũng như tiên đoán những nguy cơ (nếu có) sau sinh 
  • Trường hợp thai phát triển chậm, nhau tiền đạo cần được theo dõi thường xuyên, sát sao để có hướng xử lý phù hợp nhất

Thai 34 tuần là giai đoạn quan trọng với cả thai phụ và thai nhi trong bụng. Đây là thời điểm mà cơ thể bé có nhiều sự phát triển đáng kể, song song đó mẹ bầu cũng đối diện với nhiều triệu chứng hơn. Tốt nhất, thai phụ nên lắng nghe lời khuyên của bác sĩ và chuẩn bị tâm lý vững vàng để bước vào hành trình cuối cùng của quá trình mang thai.

Lưu ý: Thông tin trên trang web này không nên được sử dụng để thay thế cho việc chăm sóc y tế và lời khuyên của bác sĩ nhi khoa của bạn. Có thể có các cách điều trị khác nhau mà bác sĩ nhi khoa của bạn có thể đề nghị dựa trên các sự kiện và hoàn cảnh cá nhân.

BÀI VIẾT LIÊN QUAN

Thai 31 tuần phát triển như thế nào? Những thay đổi của mẹ

Thai 32 tuần phát triển như thế nào? Gò cứng bụng ở mẹ

Thai nhi 33 tuần tuổi phát triển như thế nào? – Lời khuyên dành cho mẹ bầu

Thai nhi 35 tuần tuổi phát triển như thế nào? – Lời khuyên dành cho mẹ bầu

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.