Quá trình thai nhi thay đổi từng ngày có thể nhìn thấy rõ rệt qua các lần siêu âm. Khi mang thai đến tuần thứ 11 nghĩa là thai nhi đã có sự phát triển rõ ràng hơn và cơ thể người mẹ cũng có thể cảm nhận được sự thay đổi này trên cơ thể. Bài viết sẽ cho thấy sự phát triển của bé cũng như những thay đổi ở cơ thể mẹ khi thai 11 tuần!
1. Thai nhi 11 tuần tuổi phát triển như thế nào?
Có rất nhiều mẹ bầu thắc mắc không biết rằng thai nhi 11 tuần đã phát triển như thế nào. Thực tế dấu hiệu thai 11 tuần khỏe mạnh là thai nhi trong bụng mẹ đã bắt đầu có những phản xạ đầu tiên. Những ngón tay bé đã có thể xòe ra và co lại, ngón chân cũng đã bắt đầu cử động, cơ mắt nhắm chặt, miệng bé sẽ có những động tác như đang mút. Móng tay và móng chân cũng bắt đầu phát triển và dài ra.
Một đặc điểm khá quan trọng ở thai 11 tuần đó là các tế bào thần kinh của bé được nhân lên rất nhanh. Các khớp thần kinh trong não bé được hình thành. Mắt, tai, mũi, miệng bắt đầu di chuyển vào đúng vị trí trên khuôn mặt. Ở giai đoạn thai 11 tuần kích thước bao nhiêu, thông thường bé sẽ nặng khoảng 7g và chiều dài đầu mông thai 11 tuần khoảng 4,064cm.
Tham vấn y khoa: Dược khoa Trương Anh Thư
Có thể mẹ khó cảm nhận được mỗi khi bé vặn mình nhưng đây là phản ứng của bé ở tuần thai 11 mỗi khi mẹ có tác động chèn ép đến bụng. Ruột của thai nhi bắt đầu được sắp xếp vào khoang bụng và phát triển rất nhanh. Thận của bé cũng bắt đầu cho sự chuẩn bị bài tiết nước tiểu và nước tiểu sẽ được bài tiết từ tuần thai 16 đến 18.
2. Những thay đổi của cơ thể mẹ khi mang thai 11 tuần
Giai đoạn thai 11 tuần bụng to chưa? Bụng của mẹ đã to lên và vùng da quanh rốn sẫm màu hơn
Khi thai nhi tuần thứ 11, mẹ có thể thường xuyên bị ợ nóng và cảm giác nóng này kéo dài từ phía dưới của xương ức đến dưới cổ họng. Tình trạng ợ nóng nặng hay nhẹ tùy thuộc vào thể trạng của mẹ bầu và có thể nặng hơn nếu đã từng bị trước đó.
Bởi vì thai nhi sản sinh rất nhiều hormone progesterone nên mẹ có thể bị giãn cơ thắt dưới của thực quản ngăn cách thực quản và dạ dày. Điều này thể hiện rõ khi mẹ đang nằm, axit dạ dày có thể đi ngược lên thực quản gây cảm giác nóng rát khó chịu.
Ở giai đoạn thai nhi 11 tuần tuổi, tử cung của mẹ đã lớn và bác sĩ có thể cảm nhận được khi thăm khám. Bên cạnh đó, mẹ bầu còn có thể gặp một số triệu chứng khác như:
- Ốm nghén và buồn nôn vào buổi sáng: thông thương triệu chứng này sẽ kéo dài cho đến khi mẹ kết thúc tam cá nguyệt đầu tiên. Tuy nhiên, một số mẹ vẫn may mắn không mắc phải chứng ốm nghén buồn nôn khi mang thai.
- Chướng bụng và đầy hơi: Vì hormone progesterone làm chậm quá trình tiêu hóa nên làm mẹ có cảm giác chướng bụng, đầy hơi.
- Dịch tiết âm đạo gia tăng: Đây là cơ chế tự nhiên, mẹ cần lưu ý vệ sinh vùng kín sạch sẽ và luôn giữ trong trạng thái khô ráo.
- Thay đổi tâm trạng: Tâm trạng mẹ có thể thay đổi liên tục nên hạn chế khiến cho mẹ bầu có cảm giác khó chịu.
- Chuột rút ở chân: Đây được xem là triệu chứng lớn ở tuần thứ 11 thai kỳ và thường xuất hiện vào ban ngày, có thể làm rối loạn giấc ngủ của mẹ.
- Đường linea nigra – đường dọc nâu: Đường thẫm nâu sẽ xuất hiện ở bụng mẹ, kéo dài từ chân ngực đến xương mu và sẽ tự mờ đi sau sinh.
3. Siêu âm thai 11 tuần có phát hiện dị tật bẩm sinh chưa?
Dị tật bẩm sinh ở thai nhi là một trong những điều các mẹ nên chú ý. Hiện nay, một trong những cách để phát hiện sớm dị tật bẩm sinh là phương pháp đo độ mờ vai gáy của thai nhi. Phương pháp này giúp cho sớm phát hiện hội chứng Down ở thai nhi. Và việc này hoàn toàn có thể thực hiện được khi thai nhi 11 tuần.
Đo độ mờ vai gáy ở thai nhi sẽ có các kết quả như sau:
- Độ mờ vai gáy khoảng 2mm khi thai nhi 11 tuần.
- Siêu âm ở tuần 13 và 6 ngày sẽ cho kết quả độ mờ vai gáy có thể lên đến khoảng 2,8mm.
- Độ mờ vai gáy ở mức cho phép là dưới 2,5mm.
Từ đó có thể thấy rằng siêu âm ở tuần thứ 11 thai kỳ rất quan trọng trong việc sàng lọc hội chứng Down ở thai nhi. Các mẹ nên chú ý để sớm phát hiện những bất thường ở thai nhi và có biện pháp xử trí phù hợp.
4. Một số lưu ý cho mẹ bầu khi mang ở tuần 11 thai kỳ
4.1 Nên ăn những thực phẩm tốt cho sức khỏe
Một số thực phẩm tốt cho sức khỏe khuyến khích các mẹ mang thai tuần thứ 11 nên chú ý bổ sung như:
- Thực phẩm giàu canxi: Bổ sung canxi qua các thực phẩm như sữa, hải sản,… nhằm kích thích cho sự phát triển xương của thai nhi.
- Protein: Protein giúp hình thành xương và khối lượng cơ thể. Vì thế mẹ nên ăn nhiều thịt nạc và cá.
- Các loại hạt đậu: chứa nhiều vitamin và protein giúp dễ tiêu hóa.
- Rau xanh, sữa chua, trái cây,… là những thực phẩm giàu chất sắt, canxi, vitamin và khoáng chất, rất tốt cho sự phát triển toàn diện của thai nhi.
4.2 Luyện tập phù hợp
Tập yoga được xem là một bài tập hoàn hảo cho mẹ bầu trước khi sinh. Duy trì được thói quen tập yoga khi mang thai không chỉ giúp cho cơ thể mẹ cảm thấy thoải mái và còn rất tốt cho việc chuẩn bị sinh nở, giảm nguy cơ lo lắng và trầm cảm sau sinh.
4.3 Thường xuyên chăm sóc răng miệng
Phụ nữ mang thai thường hay gặp phải các bệnh về răng miệng như viêm nướu. Vì thế nên các mẹ nên chú ý để giữ cho răng miệng được khỏe mạnh như nhai kẹo cao su không đường sau khi ăn để giảm sự tích tụ của các mảng bám.
Ngoài ra, mẹ có thể sử dụng tăm nước để chải răng sạch sẽ. Các mẹ nên chú ý bởi việc vệ sinh răng miệng sạch sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe, và liên quan đến việc sinh non.
4.4 Một số lưu ý khác
Một số lưu ý khác dành cho các mẹ bầu khi mang thai 11 tuần để luôn có một thai kỳ khỏe mạnh:
- Uống nhiều nước để cơ thể luôn đầy đủ nước và hạn chế chuột rút ở chân.
- Lên kế hoạch sinh hoạt để độ và giữ thư giãn cho bản thân.
- Luôn trong trạng thái vui vẻ và bổ sung kiến thức nuôi dạy con, chuẩn bị tinh thần làm mẹ.
- Không tự ý dùng bất kỳ loại thuốc nào mà luôn hỏi ý kiến bác sĩ vì nó có thể ảnh hưởng xấu đến mẹ và thai nhi.
- Không sử dụng quá nhiều đồ ăn vặt vì nó có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, làm cho tình trạng táo bón có thể nặng hơn.
- Chú ý tư thế quan hệ an toàn khi mang thai 11 tuần tuổi.
- Mẹ bầu 11 tuần đau bụng làm râm cũng cần bình tĩnh theo dõi tần suất cơn đau, thay đổi tư thế ngồi hoặc nằm xem cơn đau có giảm không
Bài viết trên đây đã cung cấp khá đầy đủ thông tin về sự thay đổi ở mẹ và bé khi mang thai 11 tuần. Giai đoạn mang thai là giai đoạn mà các bé cần đầy đủ chất dinh dưỡng để phát triển đủ đầy trong bụng mẹ, cũng như mẹ cần biết đến những thay đổi trên cơ thể để chăm sóc tốt. Các mẹ nên chú ý cũng như có những chế độ dinh dưỡng và luyện tập hợp lý để có một thai kỳ khỏe mạnh.
Lưu ý: Bài viết chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Quá trình mang thai và phát triển của thai nhi theo từng tuần
Thai 2 tuần tuổi phát triển như thế nào? Dấu hiệu mẹ mang thai
Thai 6 tuần tuổi: Sự phát triển của thai nhi và thay đổi của mẹ
Thai 16 tuần phát triển như thế nào? Dấu hiệu bé khỏe mạnh
Thai nhi 21 tuần tuổi phát triển như thế nào? Mẹ nên ăn gì?
Thai nhi 26 tuần phát triển như thế nào? Lưu ý cho mẹ