Sắt là thành phần quan trọng đối với phụ nữ mang thai không chỉ trong thai kỳ mà ở cả giai đoạn sau sinh. Thiếu sắt sẽ dẫn đến hiện tượng thiếu máu, chán ăn, tăng nguy cơ sinh non,… Tuy nhiên việc bổ sung quá nhiều gây thừa sắt khi mang thai sẽ có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng ảnh hưởng tới mẹ và bé. Cùng Colos Multi tìm hiểu chi tiết hơn về hiện tượng này trong bài viết dưới đây bạn nhé!

1. Nhu cầu bổ sung sắt khi mang thai của phụ nữ?

Sắt đóng vai trò rất quan trọng trong cơ thể con người, vi chất này cùng với protein tạo thành huyết sắc tố (hemoglobin) vận chuyển O2 và CO2. Giúp phòng bệnh thiếu máu và tham gia vào thành phần các men oxy hóa khử.

Nguồn sắt từ thức ăn thường không đáp ứng được nhu cầu sử dụng của cơ thể mẹ bầu trong suốt thời gian mang thai và cho con bú. Chính vì thế, mẹ bầu cần phải bổ sung viên sắt trong thời gian mang thai và ăn các thực phẩm giàu sắt trong thời gian cho con bú.

Theo khuyến cáo của nhiều chuyên gia dinh dưỡng thì phụ nữ mang thai nên bổ sung ít nhất 27mg sắt mỗi ngày trong suốt thai kỳ. Tuy nhiên, các mẹ không nên bổ sung vượt quá 45mg để tránh thừa sắt khi mang thai. 

Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Như Thu Trúc

2. Hậu quả của việc thừa sắt khi mang thai?

Thừa sắt khi mang thai có sao không? Cũng giống như các chất chì, thủy ngân, nhôm, sắt khi tích lũy trong cơ thể sẽ không thể bài tiết được. Vậy nên khi bổ sung sắt hơn lượng cần thiết, sẽ rất khó để loại bỏ chúng ra khỏi cơ thể. Phần lớn lượng sắt dư thừa đều được dự trữ ở gan dưới dạng ferritin. Colos Multi đã tổng hợp cho các bạn một vài hậu quả dễ thấy nhất khi bị thừa sắt. 

• Ảnh hưởng đến thai nhi: Khi mẹ bầu gặp phải tình trạng dư thừa sắt, thai nhi sẽ phát triển khó khăn do quá trình tạo máu bị cản trở. Bé dễ bị sinh non và khi sinh xác suất cao sẽ gặp phải trường hợp nguy hiểm phát sinh,
• Tiểu đường thai kỳ: Lượng sắt dư thừa tích trong tuyến tụy gây nên tình trạng rối loạn tiến trình sản xuất insulin. Điều này khiến cho lượng máu trong cơ thể mẹ bầu tăng, làm tăng nguy có mắc bệnh tiểu đường thai kỳ. Căn bệnh này sẽ khiến cho thai nhi khi sinh ra thường bị vàng da, hệ hô hấp khó hoàn thiện. Ngoài ra căn bệnh này cũng làm tăng nguy cơ khiến bé sinh non. 
• Gây tình trạng ngộ độc: Khi cơ thể thừa quá nhiều sắt, mẹ bầu sẽ phải đối mặt với nguy cơ ngộ độc. Nếu xuất hiện các triệu chứng như buồn nôn, đau bụng, người xanh xao, sốt, tim đập nhanh,… Mẹ cần nhanh chóng đến bệnh viện kiểm tra vì rất có thể mẹ đang có nguy cơ ngộ độc sắt.
• Ảnh hưởng đến gan: Dư thừa sắt trong cơ thể sẽ tạo áp lực gan làm thúc đẩy quá trình oxy hóa mô gan, tạo các tổn thương và sẹo tại gan. Đây cũng chính là một trong những yếu tố hàng đầu gây nguy cơ ung thư gan hoặc suy gan.
• Sức khỏe yếu, ảnh hưởng đến tâm lý: Thừa sắt sẽ khiến mẹ bầu thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, suy nhược. Từ đó ảnh hưởng đến tâm lý làm cho mẹ lúc nào cũng căng thẳng, chán nản, tâm lý thất thường.
• Tăng nguy cơ mắc viêm khớp: Thừa sắt khi mang thai tạo nên những chất làm tổn thương đến mô, phá hủy lớp bao phủ xương dẫn đến tình trạng đau lưng, nhức mỏi.
• Gây ảnh hưởng đến đường tiêu hóa: Nếu bổ sung quá nhiều sắt, mẹ bầu sẽ dễ bị mắc các bệnh liên quan tới tiêu hóa. Thường gặp nhất chính là táo bón thai kỳ, điều này không chỉ gây nên khó chịu trong sinh hoạt. Mà còn làm tăng nguy cơ sảy thai, đẻ non với những mẹ mắc bệnh tâm lý. 

3. Triệu chứng khi bà bầu bị thừa sắt

Mẹ bầu cần lưu ý một vài những dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang thiếu máu thừa sắt khi mang thai như sau:

• Nôn, buồn nôn, đau bụng, tiêu chảy.
• Chảy máu, đi tiểu ra máu, hạ huyết áp.
• Da vàng, suy gan.
• Khó thở, nhịp tim đập nhanh.
• Lơ mơ, rất hay nhầm lẫn.

4. Những việc mẹ cần phải làm để điều trị tình trạng thừa sắt

Khi phát hiện ra rằng mình đang có dấu hiệu của việc thiếu máu thừa sắt khi mang thai, mẹ bầu cần:

• Lập tức ngừng uống viên sắt.
• Cố gắng ăn nhiều chất xơ, rau củ quả, bởi chất xơ sẽ giúp giảm hấp thụ sắt.
• Thường xuyên sử dụng các thực phẩm có tác dụng tiểu lợi như rau má, nước luộc ngô,… để đào thải sắt ra khỏi cơ thể.
• Nếu mẹ gặp phải các triệu chứng nghiêm trọng, cách tốt nhất là nên tới cơ sở y tế và bệnh viện để kiểm tra và điều trị kịp thời.

5. Lưu ý quan trọng khi bổ sung sắt ở phụ nữ mang thai

Những điều mẹ bầu nên làm khi bổ sung sắt:

• Sắt được hấp thu tốt nhất là khi uống đói, vậy nên hãy uống viên thuốc khoảng 1 tiếng trước khi ăn hoặc có thể uống sau khi ăn từ 2 đến 3 tiếng.
• Uống kèm với ít nhất nửa cốc nước. Các mẹ không nên uống thuốc khi nằm và không nên nhai thuốc khi uống.
• Nếu có điều kiện, hãy uống sắt cùng với vitamin C, ăn các loại trái cây giàu vitamin C. Bởi vitamin C sẽ giúp quá trình chuyển hóa sắt thành chất dễ hấp thu nhanh hơn. Hiện nay trên thị trường đã có một vài chế phẩm kết hợp giữa sắt và vitamin.

Những điều không nên làm khi bổ sung sắt cho mẹ bầu:

• Tránh việc uống đồng thời sắt với canxi. Nếu phải uống cả hai loại thuốc này, mẹ cần để thời gian uống hai loại thuốc này cách xa nhau.
• Hạn chế uống viên sắt trước khi đi ngủ, bởi cách làm này sẽ gây nóng người khiến mẹ khó ngủ, mất ngủ.
• Tránh uống chung thuốc với chè, cà phê vì chúng sẽ cản trở sự hấp thu sắt.
• Tránh uống chung sắt với một số các loại thuốc giảm tiết axit trong điều trị loét dạ dày, các loại thuốc kháng sinh tetracyclin, levothyroxin,… vì chúng đều có khả năng làm giảm hấp thu sắt.

Trên đây là những thông tin chi tiết về hiện tượng thừa sắt khi mang thai. Tuy việc bổ sung sắt là điều rất cần thiết, nhưng mẹ bầu cần phải uống theo đơn của bác sĩ chuyên khoa, không được tự ý uống thuốc và bổ sung sắt. Ngoài ra, mẹ cầu lưu tâm đến các dấu hiệu khi thừa sắt để kịp thời phát hiện và chủ động kiểm soát bệnh.

Lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể.

BÀI VIẾT LIÊN QUAN

Đau lưng khi mang thai: Lý do & cách giảm đau hiệu quả

Viêm phụ khoa khi mang thai: Nguyên nhân và cách phòng tránh

Rạn da khi mang thai có hết không? Dấu hiệu và cách ngăn ngừa

Bà bầu bị cảm cúm 3 tháng đầu có ảnh hưởng đến thai nhi không?